Trám răng nên ăn gì?

Trám răng giúp hàn gắn những miếng răng sứt mẻ và hố răng bị sâu giúp chiếc răng chắc khỏe hơn. Để giúp miếng trám bám chắc trên răng và không bị biến đổi màu, ngoài việc vệ sinh hợp lý, chúng ta cần thực hiện chế độ dinh dưỡng hợp lý. Vậy cụ thể thì trám răng nên ăn gì?

Kỹ thuật trám răng là gì?

Phương pháp trám răng là dịch vụ nha khoa quen thuộc với cả người lớn lẫn trẻ nhỏ. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu bản chất thực sự của kỹ thuật trám răng là gì?

TÌM HIỂU THÊM VỀ: CHI PHÍ TRÁM RĂNG BAO NHIÊU TIỀN?

Theo phân tích của bác sĩ nha khoa: Trám răng là quá trình sử dụng phản ứng quang trùng hợp để làm đông cứng vật liệu nha khoa vào bề mặt răng. Sau khi nạo sạch vết sâu và vệ sinh răng miệng kỹ lưỡng, Bác sĩ sẽ tiến hành gắn trực tiếp vật liệu Composite, GIC hoặc Amalgam lên phần răng bị tổn thương dưới tác động của ánh sáng đèn Laser hoặc Halogen.

Bác sĩ sẽ điều chỉnh lượng nhiệt phù hợp, rồi chiếu đèn khoảng 20 – 40 giây, miếng trám sẽ cứng lại và bám chặt vào men răng giúp người bệnh có thể thoải mái ăn uống. Miếng trám răng giúp ngăn chặn sự lây lan và phát triển rộng của vết sâu răng chính là mục tiêu của phương pháp trám răng.

Răng cần trám khi nào?

Trám răng đảm bảo an toàn cho mọi lứa tuổi. Nếu bạn gặp bất kỳ dấu hiệu nào trong số những dấu hiệu dưới đây, bạn nên đi khám nha sĩ để được tư vấn và điều trị trám răng:

• Sâu răng: Sâu răng là nguyên nhân phổ biến nhất cần trám răng. Khi vi khuẩn trong miệng tấn công men răng, chúng sẽ tạo ra axit phá hủy men răng, dẫn đến hình thành lỗ hổng trên răng. Nếu không được điều trị kịp thời, lỗ hổng sẽ ngày càng lớn và sâu hơn, gây ra đau nhức và có thể ảnh hưởng đến tủy răng.

• Mòn men răng: Do các yếu tố như ăn uống đồ chua, nghiến răng, hoặc tiếp xúc với axit từ dạ dày (trào ngược axit), men răng có thể bị mòn đi, để lộ phần ngà răng bên trong. Ngà răng nhạy cảm hơn men răng và dễ bị kích ứng bởi nhiệt độ nóng, lạnh và đồ ngọt.
• Nứt hoặc vỡ răng: Răng có thể bị nứt hoặc vỡ do tai nạn, va đập mạnh hoặc do thói quen nghiến răng. Nứt hoặc vỡ răng có thể gây đau nhức và ảnh hưởng đến thẩm mỹ.
• Kẽ hở giữa các răng: Kẽ hở giữa các răng có thể do di truyền, hoặc do mất răng, hoặc do thói quen cắn móng tay hoặc sử dụng tăm xỉa răng không đúng cách. Kẽ hở giữa các răng có thể khiến thức ăn dễ bị mắc kẹt và tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển, dẫn đến sâu răng và viêm nướu.
• Thay đổi màu sắc răng: Răng có thể bị đổi màu do nhiều nguyên nhân như sử dụng đồ uống có màu (như cà phê, trà, nước ngọt), hút thuốc lá, hoặc do một số loại thuốc.

Trám răng nên ăn gì?

Như đã phân tích ở trên, bản chất của trám răng là dùng phản ứng quang trùng hợp để làm đông cứng vật liệu nha khoa vào bề mặt răng giúp hàn gắn những vết sứt mẻ, sâu,... Sau khi nạo sạch vết sâu, Bác sĩ sẽ tiến hành trám bít trực tiếp vật liệu Composite hoặc Amalgam lên phần răng sâu dưới tác dụng của ánh sáng đèn Laser hoặc Halogen.

Miếng trám sẽ cứng lại và bám chặt vào men răng giúp người bệnh có thể thoải mái ăn uống sau 1 ngày điều trị. Trong 2 giờ đầu sau khi trám răng, bạn không được ăn bất kỳ loại thức ăn nào vì lúc này miếng trám chưa ổn định và đông cứng.

Để đảm bảo miếng trám răng mới được bền chắc và lâu dài, đồng thời bảo vệ sức khỏe răng miệng, bạn cần áp dụng chế độ ăn uống khoa học sau khi trám răng. Dưới đây danh sách các loại thực phẩm giải đáp thắc mắc trám răng nên ăn gì:

Ưu tiên thức ăn mềm và loãng

Lựa chọn rau củ mềm và luộc nhừ

Sử dụng hoa quả tính mát, dễ nhai và ít hạt

Nên hạn chế các loại hoa quả có vị chua hoặc nhiều axit như cam, chanh, bưởi,... vì có thể ảnh hưởng đến độ pH trong khoang miệng và làm ảnh hưởng đến độ bền của miếng trám.

Uống nước hoa quả ép hoặc sữa

Nước hoa quả ép và sữa là nguồn cung cấp vitamin, khoáng chất và nước dồi dào cho cơ thể, đồng thời giúp bạn dễ dàng nuốt và tiêu hóa. Nên chọn các loại nước hoa quả ép không đường hoặc ít đường để bảo vệ sức khỏe răng miệng. Uống sữa ít béo hoặc sữa chua để bổ sung canxi cho răng chắc khỏe.

Duy trì chế độ ăn uống hợp lý

Bên cạnh những thực phẩm nên ăn, bạn cũng cần lưu ý hạn chế một số loại thực phẩm sau khi trám răng như:

• Thực phẩm cứng, dai: Các loại hạt, thịt bò, thịt gà dai,... có thể gây khó khăn trong việc nhai và làm ảnh hưởng đến miếng trám.
• Thực phẩm dễ gây bám dính: Ví dụ như kẹo cao su có thể dính vào miếng trám và gây khó khăn trong việc vệ sinh răng miệng.
• Đồ uống có gas, có cồn và thức ăn cay nóng: Những loại thực phẩm này có thể ảnh hưởng đến độ pH trong khoang miệng và làm ảnh hưởng đến độ bền của miếng trám.

Duy trì chế độ ăn uống cân bằng, đầy đủ dưỡng chất và vệ sinh răng miệng kỹ lưỡng sau mỗi bữa ăn để bảo vệ sức khỏe răng miệng và giúp miếng trám răng được bền lâu. Đồng thời giúp giúp bảo vệ sức khỏe răng miệng khỏi những bệnh lý nguy hiểm như sâu răng, viêm lợi,...

Trám răng không nên ăn gì?

Không chỉ nắm rõ trám răng nên ăn gì mà bạn còn phải cân nhắc chế độ kiêng khem thật sự hợp lý, khoa học để không gây ảnh hưởng xấu đến răng trám cũng như sức khỏe nha khoa tổng thể. Thực đơn ăn uống của người trám răng không nên có những loại thực phẩm dưới đây:

Tránh ăn các thức ăn quá nóng hoặc quá lạnh

Vật liệu dùng để trám răng là  Amalgam và Composite thường có độ bền không cao và rất nhạy cảm với nhiệt độ nóng lạnh. Do đó, bạn nên tránh để nhiệt độ quá mức tiếp xúc với phần răng trám, tránh cho miếng trám bị bong tróc.

Hạn chế thức ăn đồ uống sậm màu, chứa nhiều đường và Carbohydrate

Thức ăn, đồ uống chứa nhiều đường và Carbohydrate là môi trường lý tưởng cho vi khuẩn phát triển, tạo axit tấn công men răng, dẫn đến sâu răng. Miếng trám cũng có thể bị ảnh hưởng bởi quá trình này, khiến chúng trở nên yếu đi và dễ bong tróc. Việc tiêu thụ nhiều đường và Carbohydrate còn có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe răng miệng khác như viêm nướu, hôi miệng,...

Các thực phẩm sẫm màu như trà, cà phê, nước ngọt, nước tương, nước mắm,... có chứa các sắc tố dễ bám dính vào răng và miếng trám, khiến chúng trở nên sẫm màu, mất đi vẻ sáng bóng tự nhiên. Do đó, hãy tránh xa chúng hoặc kiêng khem đến mức tối đa để bảo vệ miếng trám trên răng.

Không nên ăn các thức ăn quá cứng hoặc quá dai

So với răng thật, miếng trám có độ bám dính với xương hàm thấp hơn. Do đó, nếu bạn ăn các thức ăn quá cứng hoặc quá dai, lực nhai mạnh có thể tác động lên miếng trám, khiến chúng dễ bị bong tróc hoặc bể vỡ.

Khi bạn nhai thức ăn cứng hoặc dai, lực tác động lên nướu cũng sẽ lớn hơn, dẫn đến nguy cơ tổn thương nướu, chảy máu chân răng và viêm nướu. Sau khi trám răng, nướu cần có thời gian để lành lại. Nếu bạn ăn các thức ăn cứng hoặc dai, có thể khiến nướu bị kích ứng, kéo dài thời gian lành thương và tăng nguy cơ nhiễm trùng.

Một số lưu ý khi vệ sinh răng miệng sau trám răng

Bên cạnh việc áp dụng chế độ ăn uống khoa học, việc vệ sinh răng miệng đúng cách sau khi trám răng cũng đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ miếng trám và duy trì sức khỏe răng miệng.

Làm sạch răng sau khi dùng bữa

Sử dụng bàn chải đánh răng lông mềm và kem đánh răng có chứa fluoride để loại bỏ thức ăn thừa, mảng bám và vi khuẩn khỏi răng miệng. Chải răng nhẹ nhàng theo chuyển động tròn đều, bao gồm cả mặt ngoài, mặt trong và mặt nhai của răng.

Dùng chỉ nha khoa ít nhất một lần mỗi ngày để làm sạch kẽ răng, nơi mà bàn chải đánh răng không thể tiếp cận được. Súc miệng bằng nước súc miệng chuyên dụng hoặc nước muối pha loãng để làm sạch khoang miệng và loại bỏ vi khuẩn.

Tránh chải răng ngay sau khi trám

Sau khi trám răng, bạn nên đợi ít nhất 24 giờ trước khi chải răng để đảm bảo miếng trám đã bám dính vào răng. Trong thời gian này, bạn nên vệ sinh răng miệng bằng cách súc miệng nhẹ nhàng với nước muối pha loãng hoặc nước súc miệng không cồn.

Sử dụng bàn chải và chỉ vệ sinh răng phù hợp

Nên sử dụng bàn chải đánh răng lông mềm để tránh làm tổn thương nướu và miếng trám. Thường xuyên thay bàn chải đánh răng, thường là 3 tháng. Dùng chỉ nha khoa rõ nguồn gốc và đúng cách.

Không nên lạm dùng sản phẩm tẩy trắng

Các sản phẩm làm trắng răng có thể chứa các chất mài mòn có thể làm hỏng miếng trám. Nên tham khảo ý kiến nha sĩ trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm làm trắng răng nào sau khi trám răng.

Tái khám định kỳ sau trám răng

Nha sĩ sẽ kiểm tra tình trạng miếng trám và sức khỏe răng miệng của bạn để đảm bảo mọi thứ đều ổn. Việc tái khám định kỳ giúp phát hiện sớm các vấn đề tiềm ẩn và điều trị kịp thời để bảo vệ miếng trám và sức khỏe răng miệng.

Miếng trám răng có tuổi thọ không cao như bọc răng sứ, thế nhưng đây là giải pháp phục hình lý tưởng dành cho trẻ nhỏ và những người chưa đủ tài chính. Nếu bạn mới tiến hành trám răng, hãy vận dụng những kiến thức chúng tôi đã chia sẻ về trám răng nên ăn gì và những loại thực phẩm nên kiêng khem để giữ miếng trám lâu nhất có thể nhé!