Mọc răng khôn kiêng ăn gì? Nên ăn những gì? Mọc răng khôn là quá trình gây đau nhức liên hồi khiến cơ thể người mọc răng mệt mỏi. Bên cạnh đó, quá trình này còn xuất hiện nhiều triệu chứng làm gián đoạn hoặc gây khó khăn trong sinh hoạt, ăn uống. Một chế độ ăn uống khoa học chính là phương pháp giúp hạn chế đau nhức hiệu quả khi răng khôn nhú lên.
Mọc răng khôn là quá trình phát triển tự nhiên, xuất hiện ở độ tuổi trưởng thành. Tuy nhiên, quá trình mọc răng khôn có thể gây ra nhiều đau đớn, sưng viêm, thậm chí là nhiễm trùng. Để hạn chế các triệu chứng này, bạn cần chú ý chế độ ăn uống trong thời gian mọc răng khôn. Vậy mọc răng khôn kiêng ăn gì và nên ăn gì?
Mọc răng khôn nên ăn gì?
Mọc răng khôn là lúc khiến xuất hiện những cơn đau nhức, còn có thể bị nóng sốt cao, không thể há to miệng ra nổi. Do vậy, những lúc như thế này, bạn cần phải lưu ý mọc răng khôn nên và không nên ăn gì?, để tốt hơn cho hàm răng của bạn thì bạn nên ăn những thực phẩm mềm, dễ nhai nuốt và dễ tiêu hóa như cháo, súp, sữa, cơm dẻo, các loại canh,…
Tuy vậy, bạn cũng không nên ăn những thức ăn này kéo dài, để có đủ dưỡng chất hơn bạn có thể kết hợp với các loại protein như thịt lợn, bò, gà,.. bằng cách bạn nên xay nhuyễn những loại thịt này cùng với cháo hoặc cắt nhỏ để ăn kèm thêm với cơm, đó là điều bạn cần làm khi gặp biến chứng khi răng khôn mọc. Vì việc nếu như bạn không ăn đủ các chất dinh dưỡng sẽ khiến cơ thể suy nhược, dẫn đến hệ miễn dịch cũng giảm đi.
Để bổ sung các loại vitamin và khoáng chất giúp làm mát và thanh nhiệt cơ thể, bạn nên uống thêm một số loại nước ép trái cây hoặc sinh tố, sữa chua... Vì đây là nước nên cũng khá dễ uống. Bạn cần chú ý thêm không được để quá lạnh hoặc quá nóng gây kích ứng nướu, tăng cảm giác đau nhức.
Mọc răng khôn kiêng ăn gì?
Bên cạnh chế độ dinh dưỡng khoa học, mọc răng khôn kiêng ăn gì cũng vô cùng quan trọng. Bạn cần chú ý tránh các loại thực phẩm dưới đây:
Thực phẩm cứng, dai
Các loại thực phẩm cứng, dai như xương, sụn, hạt cứng,... có thể gây đau nhức, tổn thương răng khôn, thậm chí là làm răng khôn bị gãy, vỡ. Một số loại thực phẩm cứng, dai cần kiêng khi mọc răng khôn:
- Xương: Xương là loại thực phẩm cứng nhất, có thể gây tổn thương nghiêm trọng cho răng khôn.
- Sụn: Sụn cũng là loại thực phẩm cứng, có thể làm răng khôn bị gãy, vỡ.
- Hạt cứng: Răng khôn dễ nị nứt vỡ nếu va chạm với những loại hạt vỏ cứng như macca, óc chó...
- Trái cây cứng: Ăn táo, lê, ổi,... cùng một số loại trái cây cứng cũng có thể gây đau trong quá trình mọc răng.
- Rau củ cứng: Các lại thực phẩm cà rốt, khoai tây sống... cũng nên hạn chế ăn.
Nên kiêng đồ ăn cứng, cay, dai, nhiều dầu mỡ*
Thực phẩm nóng, cay, chua
Các loại thực phẩm nóng, cay, chua có thể gây kích ứng nướu răng, khiến tình trạng viêm nhiễm nặng thêm. Mọc răng khôn kiêng ăn gì? Đó là một số thực phẩm như:
- Các loại thực phẩm nóng như nước nóng, đồ ăn nóng,... có thể khiến nướu răng bị bỏng, đau rát.
- Các loại gia vị cay như ớt, gừng, tiêu... có thể khiến nướu răng bị kích ứng, sưng viêm.
- Các loại quả chua như chanh, tắc... có thể khiến nướu răng bị bào mòn, gây đau nhức.
Thực phẩm ngọt, nhiều đường
Khi mọc răng khôn, bạn nên tránh ăn các loại thực phẩm ngọt, nhiều đường để tránh làm tăng nguy cơ sâu răng, khiến tình trạng đau nhức, sưng viêm trở nên nghiêm trọng hơn. Dưới đây là một số loại thực phẩm ngọt, nhiều đường phổ biến:
- Kẹo: Kẹo là loại thực phẩm ngọt, nhiều đường phổ biến nhất. Chúng có thể là điều kiện để vi khuẩn tấn công gây sâu răng.
- Socola: Socola cũng ngọt, nhiều đường. Nó có thể bám dính trên răng gây sâu răng.
- Bánh ngọt: Cũng như socola, bạn nên hạn chế ăn bánh ngọt. Bởi nó có thể gây bám dính trên răng, khiến răng dễ bị sâu.
- Nước ngọt: Nước ngọt được khuyến cao nên hạn chế tối đa, đặc biệt là khi uống sau bữa ăn.
Thực phẩm nhiều dầu mỡ
Các loại thực phẩm nhiều dầu mỡ, nhiều gia vị có thể khiến nướu răng bị kích ứng, gây viêm nhiễm. Điển hình nhất là một số loại thức ăn cần tránh xa như:
- Thực phẩm chiên rán như khoai tây chiên, cá viên chiên... có thể khiến nướu răng bị kích ứng, sưng viêm.
- Thực phẩm nhiều gia vị như đồ ăn cay, đồ ăn nướng,... cũng có thể khiến nướu răng bị kích ứng, sưng viêm.
Với thông tin về những loại thực phẩm mọc răng khôn nên và không nên ăn gì đã được chia sẻ ở trên sẽ là cẩm nang hữu ích để giúp bạn có thể áp dụng và chăm sóc răng miệng của mình được tốt hơn. Đến với Bệnh Viện Răng Hàm Mặt Sài Gòn, người bệnh được bác sĩ chuyên môn, giàu kinh nghiệm thăm khám kết hợp với những trang thiết bị kỹ thuật hiện đại giúp nắm bắt được tình trạng răng khôn mọc chính xác nhất.
Khi nào răng khôn mọc cần phải nhổ?
Không phải lúc nào răng khôn cũng mọc thẳng và thuận lợi nhú lên hoàn chỉnh. Trong một số trường hợp, răng khôn mọc gây ra các vấn đề như đau nhức, sưng viêm, nhiễm trùng, ảnh hưởng đến các răng kế cận. Khi đó, bác sĩ nha khoa sẽ chỉ định nhổ răng khôn.
Răng khôn mọc lệch, mọc ngầm
Răng khôn mọc lệch, mọc ngầm có thể gây chèn ép các răng kế cận, khiến các răng này bị xô lệch, mọc lệch khớp cắn. Ngoài ra, viêm lợi, sâu răng, nhiễm trùng cũng rất dễ gặp phải khi răng khôn mọc ngầm, mọc lệch.
Răng khôn mọc gây sưng viêm
Răng khôn mọc có thể gây đau nhức, sưng viêm cục bộ. Nguyên nhân là do răng khôn thường mọc ở vị trí không có đủ chỗ, khiến răng khó mọc thẳng và đâm vào nướu gây đau nhức. Ngoài ra, răng khôn mọc cũng có thể làm tăng áp lực lên các răng kế cận, khiến các răng này bị xô lệch, sưng viêm. Nếu kéo dài, tình trạng nhiễm trùng là điều không tránh khỏi.
Răng khôn mọc ảnh hưởng đến các răng kế cận
Răng khôn mọc có thể gây xô lệch, mọc lệch khớp cắn các răng kế cận. Nguyên nhân là do răng khôn thường mọc ở vị trí không có đủ chỗ, khiến răng khó mọc thẳng và đâm vào các răng kế cận, gây xô lệch, mọc lệch khớp cắn. Điều này có thể dẫn đến các vấn đề về tiêu xương, sâu răng, viêm lợi,...
Ngoài ra, trong một số trường hợp khác, bác sĩ nha khoa cũng có thể chỉ định nhổ răng khôn như:
- Răng khôn mọc ở vị trí không có đủ chỗ: Răng khôn mọc ở vị trí không có đủ chỗ sẽ không thể mọc thẳng, thường mọc lệch, mọc ngầm.
- Răng khôn mọc có hình dạng bất thường: Răng khôn mọc có hình dạng bất thường, như răng nhỏ, răng ngắn, răng có nhiều chân,... làm việc vệ sinh răng khó khăn hơn.
Nếu bạn gặp phải các triệu chứng trên, hãy đến gặp bác sĩ nha khoa để được thăm khám và tư vấn. Tại nha khoa, khi thăm khám, bác sĩ sẽ chẩn đoán và đưa ra phương pháp điều trị hiệu quả.
Nhổ răng khôn không đau với thiết bị gây tê hiện đại
Trong nhiều trường hợp, thăm khám chụp X quang cho thấy răng khôn có nguy cơ gây ra các vấn đề như đau nhức, sưng viêm, nhiễm trùng, ảnh hưởng đến các răng kế cận. Khi đó, bác sĩ nha khoa sẽ chỉ định nhổ răng khôn để ngăn ngừa các biến chứng có thể xảy ra.
Tại Bệnh Viện Răng Hàm Mặt Sài Gòn, quá trình nhổ răng khôn diễn ra an toàn, không đau với công nghệ gây tê DentalVibe. Công nghệ này sử dụng sóng siêu âm tần số thấp để gây tê cục bộ, giúp giảm đau nhanh chóng và hiệu quả.
Công nghệ DentalVibe hoạt động dựa trên nguyên lý truyền sóng siêu âm tần số thấp vào mô mềm. Sóng siêu âm này sẽ tạo ra các xung điện nhỏ, kích thích thần kinh cảm giác, khiến cho người bệnh không còn cảm nhận được đau đớn.
Công nghệ DentalVibe có nhiều ưu điểm vượt trội so với các phương pháp gây tê truyền thống, bao gồm:
- Gây tê nhanh chóng và hiệu quả: Công nghệ DentalVibe chỉ cần khoảng 2-3 phút để gây tê, giúp bệnh nhân không còn cảm nhận được đau đớn trong suốt quá trình nhổ răng.
- Hạn chế đau đớn sau khi nhổ răng: Công nghệ DentalVibe giúp giảm đau sau khi nhổ răng, giúp bệnh nhân nhanh chóng hồi phục.
- An toàn, không gây kích ứng: Công nghệ DentalVibe sử dụng sóng siêu âm tần số thấp, không gây kích ứng cho mô mềm, an toàn cho sức khỏe.
Sau khi nhổ răng, bác sĩ thường kê đơn thuốc ngừa sưng, kháng viêm, cầm máu để giúp bệnh nhân giảm đau, sưng viêm, cầm máu và giúp vết thương nhanh chóng lành lại. Bệnh nhân cần tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ nha khoa về cách sử dụng thuốc và thời gian sử dụng thuốc.
Áp dụng mẹo giảm đau hữu ích sau nhổ răng khôn
Bên cạnh thuốc giảm đau, bác sĩ cũng sẽ chia sẻ về chế độ chăm sóc dưỡng thương cũng như các mẹo hữu giúp thúc đẩy lành thương hữu ích sau tiểu phẫu loại bỏ răng khôn.
Nghỉ ngơi
Người bệnh nhân thư giãn, nghỉ ngơi thật nhiều sau khi nhổ răng khôn để đảm bảo sức khỏe. Hãy ngủ đúng giờ và đủ giấc, không nên vận động mạnh hay làm việc quá sức.
Chườm đá lạnh
Trong 24 giờ đầu tiên, hãy tận dụng việc chườm đá lạnh để giảm đau. Bỏ đá vào khăn vải mịn và chườm lên vùng má nơi nhổ răng khôn 20 phút, sau đó lặp lại vài lần để giảm đau hiệu quả.
Uống nhiều nước
Việc uống nước nhiều không chỉ giúp cơ thể cân bằng mà còn có tác dụng thúc đẩy lành thương. Ngoài nước lọc, bạn có thể bổ sung thêm sữa và nước ép hoa quả.
Ăn thức ăn mềm
Các loại thức ăn mềm như cháo, súp, phô mai rất phù hợp bởi ăn chúng không cần phải mở miệng quá to. 1 - 2 ngày đầu, hãy cố gắng ăn chúng để hạn chế đau nhức.
Làm sạch răng nhẹ nhàng
Bạn nên vệ sinh răng miệng nhẹ nhàng bằng bàn chải mềm và kem đánh răng không chứa flo. Tránh khạc nhổ hoặc súc miệng mạnh. Bạn cũng có thể sử dụng nước muối ấm để làm sạch khoang miệng.
Nếu bạn nhận thấy bất kỳ dấu hiệu bất thường nào gây khó chịu hoặc cảm thấy đau nhức trong thời gian dài, hãy liên hệ với bác sĩ nha khoa ngay lập tức.
Tin chắc rằng, thông tin mọc răng khôn kiêng ăn gì và nên ăn gì hữu ích với bạn. Hãy đến nha khoa chụp X quang theo dõi quá trình mọc răng khôn để bác sĩ kịp thời xử lý mọi biến chứng kịp thời. Mọi vấn đề bạn cần biết thêm về các dịch vụ nha kha tại Bệnh Viện Răng Hàm Mặt Sài Gòn hãy liên hệ hoặc trực tiếp đến đây để được giải đáp!