Tẩy trắng răng kiêng ăn gì là tốt nhất?

Tẩy trắng răng kiêng ăn gì? Đây là một vấn đề rất quan trọng là yếu tố quyết định tới thời gian duy trì độ sáng của răng sau khi tẩy trắng. Nếu bạn đã và đang chuẩn bị tẩy trắng răng hãy lưu tâm những kiến thức chăm sóc răng miệng mà bác sĩ nha khoa chia sẻ dưới đây, nhất là về nhóm thực phẩm nên và không nên dùng sau khi làm trắng răng.

Hàm răng của chúng ta mỗi ngày phải tiếp xúc với biết bao tác nhân gây hại như màu thực phẩm, bia rượu và thuốc lá, thế nên men răng rất dễ thương tổn và trở nên vàng ố. Bạn muốn "giải cứu" men răng đang bị nhuốm màu đen xỉn này một cách nhanh chóng hiệu quả, không còn cách nào khác là tìm đến nha khoa để làm trắng răng bằng các phương pháp chuẩn Y tế.

Tẩy trắng răng kiêng ăn gì?

Sau khi tẩy trắng răng kiêng ăn gì sẽ giữ được màu sắc của răng bền lâu? bác sĩ Bệnh Viện Răng Hàm Mặt Sài Gòn sẽ hướng dẫn các bạn xây dựng một chế độ ăn uống phù hợp với răng mới tẩy trắng như sau:

• Những đồ uống sau đây không nên sử dụng: nước ngọt, rượu vang đỏ, cà phê, trà,... chúng thường chứa nhiều màu sắc đậm dễ bám lên bề mặt răng, làm cho răng bạn trở nên xỉn màu rõ rệt sau khi sử dụng. Muốn duy trì được kết quả trắng lâu dài cần loại bỏ những đồ uống này ra khỏi danh sách nước uống hàng ngày của mình.
• Những thực phẩm sau không nên ăn: mù tạc, nước sốt cà chua, nước tương, các loại rau đậm màu, trái cây đậm màu như quả nho quả việt quất, … nên hạn chế hoặc không sử dụng. Hãy chọn thực phẩm có màu trắng, nhạt màu để sử dụng, đặc biệt sau khi vừa tẩy trắng răng xong cần lưu ý kỹ hơn điều này.
• Các thói quen hàng ngày như: hút thuốc, ăn những loại bánh kẹo từ socola cần bỏ nếu lựa chọn dịch vụ tẩy trắng răng. Thuốc lá sẽ làm cho răng bị xỉn màu nhanh và ố vàng rõ rệt, có thể làm hư men răng của bạn làm cho răng bị xỉn màu từ bên trong thân răng, socola là loại thức ăn ngọt không chỉ làm ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng, nếu như ăn xong không vệ sinh đúng cách mà còn làm ảnh hưởng đến màu sắc của răng.
• Ngoài vấn đề tẩy trắng răng không nên ăn gì thì thói quen sử dụng son môi hay bất cứ chất nào có thể tạo màu, bạn cần hạn chế sử dụng hoặc dùng một cách cẩn thận và vệ sinh hiệu quả để không phải đối diện với vấn đề xỉn màu trên bề mặt răng.

Những loại thực phẩm trên không được sử dụng trong vòng 24h sau khi tiến hành tẩy trắng răng. Ngoài lưu ý “tẩy trắng răng kiêng ăn gì?” các bạn cần vệ sinh răng miệng sạch sẽ mỗi ngày để loại bỏ hết mảng bám gây vàng răng.

Lưu ý chọn thực phẩm sau khi tẩy trắng răng

“Tẩy trắng răng kiêng ăn gì?” là vấn đề mà khá nhiều người quan tâm. Tuy nhiên trong quá trình lựa chọn thực phẩm lại không biết cách đưa ra một thực đơn ăn uống hợp lý, chính vì vậy nha khoa xin gợi ý cho bạn các lưu ý nhỏ sau đây hãy tham khảo nhé.

• Màu sắc thực phẩm: những thực phẩm giàu vitamin từ các loại rau hay trái cây, có thể chọn rau xanh không ra màu khi nấu chín, trái cây thì khá dễ lựa chọn hiện nay có vô số loại trái có màu sắc nhạt hoặc là màu trắng ví dụ như (táo, lê, dưa lưới, dưa chuột, chuối, mãng cầu, …) ngoài ra những đồ ăn từ thực phẩm khô là một lựa thế cho bạn chọn (hạt khô, trái cây sấy khô,...)
• Đồ uống không gây hư hại men răng: sau khi tẩy trắng răng xong, răng đang ở mức độ nhạy cảm bạn không nên sử dụng thực phẩm có độ chua mạnh như (quả chanh, bưởi, tắc, khế, dứa,...) dễ cảm thấy bị ê răng, men răng có thể bị ảnh hưởng vì lúc này răng đang còn yếu. Nên chọn đồ uống có vị ngọt nhẹ hoặc tốt nhất hãy sử dụng nước lọc bạn sẽ không phải lo lắng vấn đề màu sắc răng có bị bám màu hay không.

Đây là hai lưu ý nhỏ mà bạn nên quan tâm sau khi tẩy trắng răng, chúng thực sự hiệu quả khi muốn áp dụng vào việc chọn lựa thực đơn ăn uống. Hãy lưu ý lại giúp quá trình duy trì độ bền trắng sáng trên răng của bạn được lâu dài như mong muốn.

Tẩy trắng răng duy trì được bao lâu?

“Sau khi tẩy trắng răng không nên ăn gì?” nha khoa đã giải đáp khá cụ thể cho bạn. Nhưng trên thực tế việc tẩy trắng răng duy trì được bao lâu làm cho nhiều người quan tâm và thắc mắc khi muốn áp dụng dịch vụ này, chính vì vậy mời bạn cùng tìm hiểu nội dung sau:

• Chuyên gia nha khoa khẳng định: Làm trắng răng có thể giúp lấy lại hàm răng trắng sáng tự nhiên, nhưng phương pháp này không thể duy trì hiệu quả vĩnh viễn. Màu sắc của răng sẽ biến đổi theo thời gian do nhiều yếu tố khác nhau tác động lên men răng, thế nên rất khó để giữ mãi được hàm răng rạng ngời như lúc mới làm trắng.
• Thông thường, hiệu quả tẩy trắng răng có thể kéo dài từ 2 – 3 năm, hoặc có thể kéo dài đến 5 năm tùy thuộc vào cơ địa cũng như chế độ chăm sóc của mỗi người. Thế nên, làm trắng răng duy trì được trong thời gian bao lâu không thể được xác định thời gian chính xác.
• Để giữ được kết quả tẩy trắng lâu nhất, các bạn nhớ thực hiện chế độ ăn uống như chúng tôi đã chia sẻ ở trên nhé! Và nhớ lựa chọn nha khoa uy tín giúp tẩy trắng răng theo đúng quy trình kỹ thuật với chất lượng thuốc tẩy tốt nhất.

Cách chăm sóc răng sau khi tẩy trắng răng

Với nội dung “tẩy trắng răng không nên ăn gì?” đã giải đáp được nhiều thông tin hữu ích. Để có một kết quả tẩy trắng răng như mong muốn và hiệu quả lâu dài hơn, nha khoa sẽ hướng dẫn cách chăm sóc răng sau khi tẩy trắng nhé.

• Lựa chọn sản phẩm vệ sinh răng miệng: dù tẩy trắng răng hay không tẩy trắng răng thì trong quá trình vệ sinh chăm sóc răng miệng cần chọn cho mình những sản phẩm phù hợp. Ví dụ như (bàn chải đánh răng nên dùng loại lông mềm có thể sử dụng bàn chải điện để tăng hiệu quả khi vệ sinh răng, tăm nha khoa, chỉ nha khoa, rơ lưỡi nha khoa, …) đây là những thông tin phổ biến nhưng khá nhiều người không lưu ý và thường chọn đại một sản phẩm vệ sinh cho xong. Khi thực hiện vệ sinh răng nên đánh răng nhẹ nhàng, lấy thức ăn trong kẽ răng cực kỳ kỹ để không dư thừa một miếng thức ăn nào trên răng.
• Những loại nước súc miệng chuyên dụng: sử dụng nước súc miệng sẽ luôn đảm bảo cho răng miệng chắc khỏe đặc biệt là nướu. Bạn có thể dùng nước muối pha loãng để súc miệng hàng ngày mà không lo bị xỉn màu răng, nước muối giúp bề mặt răng trở nên bóng hơn và sạch hơn, nước muối loại bỏ vi khuẩn gây hại cho răng cực kỳ tốt. Ngoài ra có rất nhiều nước súc miệng phù hợp sau khi tẩy trắng răng hãy thử tham khảo tại nơi bán một cách kỹ lưỡng để chọn ra loại nước súc miệng với tình trạng răng hiện tại.
• Thực phẩm ăn uống sau khi tẩy trắng răng: bạn cần bổ sung đầy đủ vitamin cho cơ thể, và không quên lưu ý khi chọn thực phẩm để không gây ảnh hưởng đến kết quả tẩy trắng răng.
• Thực hiện lấy cao răng định kỳ: trong quá trình chăm sóc răng miệng bạn không nên bỏ qua bước lấy cao răng theo định kỳ, với cách làm này sẽ đem lại sức khỏe răng miệng tốt, hạn chế được vấn đề bệnh lý răng miệng hiệu quả.

Như vậy với nội dung về vấn đề “tẩy trắng răng kiêng ăn gì?” thì nha khoa đã giới thiệu cách chăm sóc sau khi tẩy trắng giúp bạn duy trì được một kết quả lâu dài và tốt hơn. Bạn nên tham khảo và nắm bắt thật kỹ từ đấy áp dụng đúng sẽ hạn chế được các bệnh lý trên răng cũng như đem lại một hàm răng khỏe mạnh trắng đều đẹp.

Các công nghệ tẩy trắng răng phổ biến hiện nay

Kỹ thuật tẩy trắng răng được áp dụng phổ biến tại các nha khoa ở thời điểm hiện tại là tẩy trắng răng Laser Whitening, tẩy trắng răng bằng đèn Plasma và tẩy trắng răng bằng máng tại nhà. Đây đều là những công nghệ hiện đại, được áp dụng rộng rãi trên toàn thế giới mang lại cho khách hàng hàm răng trắng sáng tự nhiên.

Tẩy trắng bằng công nghệ Laser

Sau khi thoa thuốc tẩy trắng lên toàn hàm răng, bác sĩ sẽ chiếu đèn Laser đã được điều chỉnh mức sóng phù hợp để kích hoạt các phân tử làm trắng thẩm thấu vào men răng. Chỉ mất 30 - 45 phút, hàm răng của bạn sẽ dần sáng lên và đạt được tông màu trắng hoàn hảo. Để không gặp các vấn đề sai sót bạn cần tìm cho mình một địa chỉ uy tín thực hiện. Dịch vụ tẩy trắng răng với công nghệ Laser thực hiện khá đơn giản không phức tạp nhưng nó cần độ chính xác cao.

Tẩy trắng tại nhà bằng máng nhựa

Máng nhựa sẽ được thiết kế theo form răng để đảm bảo độ vừa khít khi tẩy trắng. Liều lượng thuốc tẩy trắng sẽ được bác sĩ chỉ định cụ thể từng khách hàng. Thực hiện làm trắng răng tại nhà bằng máng sẽ mất nhiều thời gian hơn, nhưng nếu tiến hành theo đúng hướng dẫn thì bạn vẫn sẽ sở hữu hàm răng sáng ngời. Điều bạn nên quan tâm với phương pháp này là cần thực hiện đúng lượng thuốc để đạt kết quả tốt tránh gặp phải các biến chứng không đáng có.

Tìm hiểu thêm về: Các phương pháp tẩy trắng răng tự nhiên và hiệu quả.

Tẩy trắng răng kiêng ăn gì và chăm sóc ra sao để duy trì độ trắng sáng lâu dài? Hy vọng những kiến thức chúng tôi cung cấp trong bài viết này đã phần nào giúp bạn giải đáp được thắc mắc của mình. Nếu cần hỗ trợ bất kỳ vấn đề nào liên quan đến sức khỏe răng miệng, bạn có thể trực tiếp đến nha khoa, bác sĩ nha khoa của chúng tôi sẽ tận tình giúp đỡ. Hãy lưu ý mỗi trường hợp là khác nhau nên kết quả tẩy trắng răng hoàn toàn khác nhau, tham khảo địa chỉ gần nhất để sớm đạt được điều mình mong muốn.