Nguyên nhân bị hóp má và thái dương sau khi niềng răng

Dịch vụ niềng răng nhằm cải thiện tốt tính thẩm mỹ trên khuôn hàm và khắc phục tốt các khiếm khuyết về khớp cắn cho bạn. Thời gian phục hình khá là dài, nhưng sau khi tháo niềng lại rơi vào tình trạng hóp má và thái dương thì đó là vấn đề cực kỳ cần quan tâm. Thực hư những nguyên nhân đó là gì? Cùng tìm lời giải đáp sau đây.

Nguyên nhân bị hóp má và thái dương sau khi niềng răng

Nguyên nhân bị hóp má và thái dương sau khi niềng răng được nhiều người quan tâm. Nha khoa xin giải đáp chi tiết từng nguyên nhân một để bạn hiểu rõ cũng như dễ dàng nắm bắt các thông tin, dưới đây là 6 nguyên nhân cụ thể.

Thói quen sinh hoạt thiếu khoa học

Đầu tiên phải kể đến đó là thói quen sinh hoạt hàng ngày của bạn. Giấc ngủ không đảm bảo, áp lực, căng thẳng trong công việc là những ảnh hưởng trực tiếp. Những thói quen này duy trì lâu dài gây ra hậu quả thái dương bị hóp. Không những vậy sức khỏe toàn thân cũng không đảm bảo để làm việc nếu như bạn thiếu ngủ.

Thiếu hụt chất dinh dưỡng

Trong quá trình niềng răng vấn đề ăn uống trở nên là nỗi lo của nhiều người, không phải ai cũng có một kế hoạch cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cho cơ thể. Nếu trong một khoảng thời gian kéo dài không bổ sung tốt bạn phải đối diện với việc hóp má, hóp thái dương sau khi niềng. Khi thiếu hụt dinh dưỡng nướu có thể bị yếu đi, răng không thể khoẻ mạnh, xuất hiện các bệnh lý.

Cân nặng giảm đột ngột

Một số trường hợp bị giảm cân nặng quá nhiều gây ra vấn đề hóp má và thái dương, không những vậy còn làm suy giảm sức khỏe toàn thân. Nguyên nhân là khi đeo mắc cài việc ăn uống không đem lại cảm giác ngon miệng, ăn nhai cũng trở nên khó khăn gây mất hứng thú.

Vấn đề tiêu xương hàm do nhổ răng sai cách

Trong quá trình niềng răng, một số trường hợp bắt buộc phải nhổ bỏ răng hàm để có diện tích cho việc dịch chuyển vị trí răng trên cung hàm. Tuy nhiên khi thực hiện bởi bác sĩ có tay nghề yếu kém, vị trí răng hàm số 4 không được xử lý đúng gây ảnh hưởng cho xương hàm từ đó khiến tiêu xương ổ răng đấy là lý do dẫn đến má của bạn trở nên bị hóp.

Niềng răng không đúng kỹ thuật

Đó là trường hợp khi chọn lựa một nha khoa không uy tín để niềng răng. Bác sĩ thiếu kinh nghiệm trong việc xác định lực siết mắc cài, dẫn đến tác động lên khớp hàm và chân răng không đảm bảo. Đây là lý do dẫn đến hóp thái dương hàm.

Do bị stress

Đây là một trong những nguyên nhân mà không ai nghĩ đến có thể gây ra vấn đề hóp má và thái dương. Các cơn đau âm ỉ khi niềng răng khiến nhiều người có cảm giác không thoải mái, ngủ không ngon, kéo dài theo thời gian làm ảnh hưởng đến tinh thần tạo stress. Vấn đề stress cực kỳ ảnh hưởng đến sức khoẻ của cơ thể, bạn thấy ảm đạm và mệt mỏi, tinh thần không có, ăn uống mất ngon gây ra nguyên nhân bị hóp má và thái dương.

Tóm lại với 6 nguyên nhân bị hóp má và thái dương sẽ gây ảnh hưởng trầm trọng đến kết quả niềng răng. Vì vậy nếu bạn đang trong giai đoạn niềng nên điều chỉnh lại để không gặp phải các nguyên nhân trên.

Phòng tránh hóp má và hóp thái dương khi niềng răng

Sau khi tìm hiểu chi tiết và cụ thể về từng nguyên nhân bị hóp má và thái dương. Nha khoa sẽ đưa ra cách phòng tránh từ đó bạn yên tâm trong quá trình niềng răng, sớm đạt kết quả hàm răng thẩm mỹ đều đẹp khắc phục được những khiếm khuyết trên khuôn hàm.

Lựa chọn nha khoa uy tín

Một bác sĩ ít nhất phải có kinh nghiệm trong khoảng 2 năm hành nghề về kỹ thuật chỉnh nha. Đặc biệt đã có nhiều ca điều trị thành công cho riêng mình thì bạn có thể lựa chọn để thăm khám và điều trị. Vì vậy một địa chỉ uy tín và chất lượng khi niềng răng sẽ giúp bạn yên tâm, không phải lo lắng quá nhiều về các trường hợp như hóp má hay hóp thái dương.

Duy trì chế độ sinh hoạt khoa học

Một chế độ sinh hoạt khoa học sẽ tác động trực tiếp đến hiệu quả chỉnh nha. Từ chế độ ăn uống hợp lý, cung cấp đầy đủ dưỡng chất, chế biến phù hợp với tình trạng niềng răng, sẽ cải thiện vấn đề ăn uống không phải quá áp lực khi đến bữa ăn. Hay chế độ làm việc, học tập đảm bảo giúp tinh thần ổn định thoải mái, sẽ đem lại cho cơ thể những điều tích cực.

Cung cấp đủ chất cho cơ thể

Các chất cần thiết cho cơ thể đó là protein, chất béo, khoáng chất và vitamin, … (chế phẩm từ sữa, trứng, các loại rau xanh, …). Vì vậy bạn nên cân bằng những dưỡng chất này để cung cấp đầy đủ và điều độ. Hãy tham khảo thêm lời tư vấn từ chuyên gia nha khoa để có được một thực đơn hoàn thiện. Với cách làm cụ thể, có kế hoạch rõ ràng bạn không phải lo về vấn đề giảm cân trong quá trình niềng răng. Một lời khuyên cho bạn, trước khi niềng răng hãy lên thực đơn ăn uống chi tiết và có thể thay đổi liên tục, như vậy sẽ giúp vấn đề ăn uống trở nên đơn giản, không bị áp lực khi ăn và đảm bảo cung cấp đủ chất cho cơ thể.

Tinh thần cần thoải mái

Nếu bạn đã chọn được một địa chỉ uy tín cho mình, thì không phải đặt nặng vấn đề về ăn nhai hay vệ sinh răng miệng. Đặc biệt các trường hợp có thể xảy ra như hóp má và thái dương hàm. Trong trường hợp gặp những vấn đề rắc rối bác sĩ sẽ luôn đồng hành và hỗ trợ bạn kịp thời, không để tình trạng diễn ra nặng hơn. Vì vậy lựa chọn một tinh thần thoải mái, không bị stress thì bạn không phải lo lắng rơi vào biến chứng hóp má hay thái dương.

Thực hiện đúng chỉ dẫn của bác sĩ

Hãy tái khám theo định kỳ để bác sĩ dễ dàng nắm bắt tốc độ dịch chuyển răng khi đeo mắc cài, đảm bảo kết quả đạt được đúng theo phác đồ điều trị. Thực hiện khám định kỳ giúp bác sĩ phát hiện những nguy cơ gây ra hóp má và thái dương từ đó kịp thời điều trị.

Với các cách phòng tránh đơn giản này, thì bạn sẽ sớm đạt một kết quả niềng răng như mong muốn. Đây là vấn đề dễ dàng để tìm kiếm và áp dụng, vì vậy không phải quá áp lực trước khi phục hình bạn nhé.

Cách điều trị hóp má và thái dương khi niềng răng

Nguyên nhân bị hóp má và thái dương sau khi niềng răng bạn đã có lời giải đáp cụ thể. Vậy trong trường hợp bị hóp má và thái dương bạn nên điều trị như sau để khắc phục tình trạng này.

Nên hoạt động cơ miệng thường xuyên

Bạn nên vận động cơ miệng với các bài tập thể dục đơn giản, lưu ý khi ăn nhai cần nhai chậm và kỹ, thực hiện đều đặn hai bên hàm. Điều này tuy đơn giản nhưng áp dụng thường xuyên sẽ cải thiện được tình trạng bị hóp má. Một số bài tập thể dục cho người niềng răng có thể áp dụng tại nhà, cùng tham khảo.

• Bài tập chu môi chữ O: Bạn chỉ cần chu môi thành hình chữ O, sau đấy đẩy không khí trong khoang miệng ra ngoài. Chỉ cần áp dụng 15 lần mỗi ngày sẽ đem lại hiệu quả. Cách thực hiện rất đơn giản nhưng cần tính kiên trì.
• Bài tập cơ há miệng to: Bạn chỉ việc há miệng to hết cỡ, sau đó ngậm miệng lại và hít một hơi đầy 2 má. Nên thực hiện 20 lần mỗi ngày sẽ mang lại kết quả, bạn nên lưu trữ lại hình ảnh ban đầu và so sánh sau một thời gian áp dụng.
• Bài tập cười lớn: Với bài tập này sẽ giúp duỗi cơ mặt, chỉ cần cười thật lớn, khuôn miệng sang ngang và nên lưu ý không được nheo mắt lại. Chỉ cần làm 20 lần sẽ có tác dụng tốt. Khi thực hiện tại nhà nếu ngại bạn nên vào phòng của mình và nhìn trước gương để tập, đừng ngại gì cả vì chúng ta đang điều trị tình trạng hóp má.
• Bài tập Mewing: Nghe tên khá lạ nhưng cách làm cực kỳ đơn giản, bạn chỉ cần đặt đầu lưỡi áp sát vào phần vòm miệng của hàm trên, nên nhớ cách hai răng cửa hàm trên, sau đó thực hiện hít thở bằng mũi.

Những bài tập đơn giản tại nhà sẽ giúp bạn hoạt động cơ miệng được tốt hơn, giảm thiểu vấn đề hóp má hiệu quả. Vì vậy nên tìm hiểu kỹ và thường xuyên áp dụng tạo thành một thói quen, từ đó bạn sẽ không còn áp lực về vấn đề điều trị hóp má và thái dương.

Áp dụng thực đơn ăn uống đủ chất

Nên lưu ý sử dụng một thực đơn đầy đủ dưỡng chất, vấn đề này thường được quan tâm khi niềng răng. Bạn chỉ cần lưu ý các nhóm chất để bổ sung đầy đủ và cân bằng là được. Ở nội dung trên nha khoa có chia sẻ về những nhóm chất bạn đọc kỹ để tham khảo nhé. Trong quá trình điều trị hóp má và thái dương thì mục này là điều quan trọng cần được thực hiện tốt, vì vậy nha khoa muốn nhắc lại để bạn lưu ý kỹ hơn.

Sau khi áp dụng các bài tập và có một thực đơn hiệu quả thì nha khoa tin rằng vấn đề hóp má và thái dương sẽ sớm được khắc phục. Một lưu ý thêm mà bạn nên quan tâm đó là về tư thế nằm ngủ, hãy thay đổi tư thế thường xuyên không được nằm nghiêng một bên trong khoảng thời gian lâu, cần thăm khám định kỳ đúng lịch hẹn.

Nguyên nhân bị hóp má và thái dương sau khi niềng răng sẽ là kiến thức cần thiết cho tất cả những ai có nhu cầu hoặc đang niềng răng. Vì vậy để sớm sở hữu được hàm răng đều đẹp khắc phục mọi khiếm khuyết trên khuôn hàm, bạn nên tìm hiểu và phòng tránh hợp lý. Nếu còn nội dung nào thắc mắc cần giải đáp về niềng răng, hãy liên hệ với Bệnh Viện Răng Hàm Mặt Sài Gòn, nha khoa chúng tôi sẽ đưa ra câu trả lời sớm giúp bạn yên tâm phục hình.