Niềng răng giảm cân có đúng không?

Niềng răng giảm cân là điều mà nhiều người lo ngại, đặc biệt là bệnh nhân nữ. Bởi vì đối với những người cơ địa ốm yếu, việc giảm cân khiến cho cơ thể gầy đi, hóp má và thiếu sức sống. Thế nhưng thực tế, không phải trường hợp nào niềng răng cũng dẫn đến giảm cân và tình trạng này xảy ra xuất phát từ nhiều lý do khác nhau.

Niềng răng giúp giải quyết những vấn đề về răng mọc lệch lạc, răng hô và sớm mang lại hàm răng đều, đẹp. Song, việc niềng răng giảm cân vẫn là chủ đề mà nhiều bệnh nhân quan tâm. Nếu bạn cũng đang có ý định chỉnh nha và lo lắng về tình trạng này. Hãy theo dõi bài viết từ Bệnh Viện Răng Hàm Mặt Sài Gòn để nhận được câu trả lời chính xác.

Niềng răng giảm cân có đúng không?

Thực ra trên lý thuyết chưa có nghiên cứu nào chứng minh việc niềng răng giảm cân. Còn trên thực tế, vẫn có những trường hợp bị sụt cân trong suốt quá trình chỉnh nha. Việc tăng hay giảm cân khi chỉnh nha phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố. Đó là do chế độ ăn uống, sinh hoạt hằng ngày trong quá trình niềng răng. Bệnh nhân có thể kiểm soát được nếu không muốn thay đổi cân nặng.

Niềng răng là quá trình sử dụng khí cụ, tạo lực kéo để răng dịch chuyển về vị trí mong muốn. Trong quá trình chỉnh nha, sẽ có một số giai đoạn như siết răng hoặc thời gian đầu đeo khí cụ khiến bạn gặp khó khăn khi ăn uống. Khi cơ thể không hấp thu đủ dưỡng chất, lượng thức ăn nạp vào ít hơn bình thường sẽ dẫn đến việc giảm cân.

Nguyên nhân niềng răng bị giảm cân

Niềng răng giảm cân là do nhiều nguyên nhân khác nhau và tùy vào từng bệnh nhân. Cơ chế niềng răng sẽ không gây giảm cân nhưng cân nặng của bạn sẽ bị thay đổi vì những yếu tố sau:

Chế độ ăn uống không đảm bảo

Quá trình niềng răng, đặc biệt là những giai đoạn siết răng định kỳ, bệnh nhân thường bị đau nhức. Vì thế, nhiều người chỉ lựa chọn ăn những thực phẩm mềm, lỏng và không ăn các món ăn phải nhai nhiều. Điều này sẽ vô tình dẫn đến tình trạng cơ thể không hấp thu đủ dưỡng chất. Lâu ngày sẽ dẫn đến chán ăn và sụt cân trong quá trình niềng răng.

Tâm lý lo lắng

Quá trình chỉnh nha không chỉ gây ra cảm giác khó chịu mà còn khiến nhiều bệnh nhân lo lắng. Người niềng răng sợ kết quả sau điều trị không được như mong muốn. Hoặc bệnh nhân niềng răng không tự tin về việc khí cụ bị lộ ra ngoài, e ngại khi giao tiếp. Khi tinh thần căng thẳng, không thoải mái, thường dẫn đến mất ngủ. Tình trạng này nếu cứ tiếp diễn sẽ khiến cơ thể mệt mỏi và gây ra giảm cân.

Ức chế cảm giác ăn ngon

Niềng răng giảm cân một phần là do bị ức chế cảm giác ăn ngon. Đặc biệt ở giai đoạn sau khi gắn mắc cài, bệnh nhân thường gặp tình trạng ê buốt và đau nhức. Hiện tượng này có thể kéo dài từ vài ngày đến vài tuần và sau đó giảm dần. Thực ra đây là một phản ứng bình thường của người niềng răng do răng bắt đầu dịch chuyển và khí cụ tác động vào mô quanh răng. Thế nhưng, khi có cảm giác ê nhức, quá trình ăn uống không còn ngon miệng, thậm chí nhiều người còn ngại ăn nhai.

Ăn ít vì ngại vệ sinh răng miệng

Đối với người niềng răng, việc vệ sinh răng miệng sẽ phức tạp hơn so với người bình thường. Bởi vì sau khi ăn, thức ăn thừa dễ mắc vào kẽ răng và khí cụ niềng răng. Nếu vệ sinh răng miệng không kỹ càng, bạn có thể mắc các bệnh lý răng miệng. Chính vì điều này mà nhiều người ngại ăn uống trong suốt quá trình chỉnh nha.

Cách để không bị giảm cân khi niềng răng

Niềng răng giảm cân khiến bạn lo ngại vì ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể. Vậy để kiểm soát cân nặng khi chỉnh nha, bạn hãy áp dụng những gợi ý hữu ích như sau:

Xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học

Việc niềng răng giảm cân hay không liên quan đến chế độ ăn uống hằng ngày của bệnh nhân. Khi bạn áp dụng chế độ ăn uống khoa học thì việc kiểm soát cân nặng rất dễ dàng.

• Nhóm thực phẩm nên ăn: Bác sĩ khuyên người niềng răng nên ưu tiên ăn các thực phẩm giàu Protein như thịt, cá, rau củ,... Bên cạnh đó, để giúp răng chắc khỏe, bạn nên bổ sung thực phẩm chứa nhiều canxi, vitamin D như sữa, trứng, tôm, cua, phô mai,... Bạn có thể chia nhỏ các bữa ăn ra làm nhiều lần thay vì ăn quá nhiều một lúc để giảm cơn đau nhức. Đồng thời, thức ăn nên được cắt nhỏ để tránh lực nhai tác động mạnh vào hàm răng đang niềng. Ngoài ra, để đảm bảo cân nặng khi niềng răng, bạn cần ăn uống đúng giờ.
• Nhóm thực phẩm không nên ăn: Để không làm bung tuột mắc cài và ảnh hưởng đến các khí cụ, bạn nên tránh ăn đồ ăn dai, cứng. Đồng thời, để tránh nguy cơ sâu răng cũng như các bệnh lý răng miệng khác, bác sĩ khuyên cần hạn chế ăn thực phẩm chứa nhiều đường, đồ uống có gas.

Vệ sinh răng miệng đúng cách

Để không gặp tình trạng niềng răng giảm cân, quá trình vệ sinh răng miệng sạch sẽ rất quan trọng. Bởi vì khi hàm răng được làm sạch, vi khuẩn không có cơ hội tấn công nên bạn sẽ tránh được các bệnh liên quan đến sâu răng, viêm nướu, viêm nha chu,... Bác sĩ vẫn khuyến khích người niềng răng sử dụng đầy đủ các dụng cụ vệ sinh răng miệng như bàn chải đánh răng, bàn chải kẽ răng, nước súc miệng, chỉ nha khoa, máy tăm nước,...

Hạn chế căng thẳng

Tinh thần thoải mái cũng là cách giúp kiểm soát cân nặng trong suốt quá trình niềng răng. Bệnh nhân không nên quá lo lắng về kết quả sau chỉnh nha vì sẽ ảnh hưởng đến tâm lý, tinh thần. Việc có giấc ngủ ngon sẽ giúp phục hồi sức khỏe, đảm bảo cân nặng. Đặc biệt ở những giai đoạn đầu khi mới niềng răng hoặc siết răng định kỳ, bạn nên dành thời gian nghỉ ngơi.

Tái khám đúng định kỳ

Thông thường, tình trạng giảm cân chỉ xảy ra khi bệnh nhân chưa quen với niềng răng và diễn ra tạm thời. Sau vài ngày, bạn có thể ăn uống bình thường và kiểm soát cân nặng. Thế nhưng, với trường hợp người niềng răng ăn uống đầy đủ, bổ sung các dinh dưỡng và khoáng chất nhưng vẫn bị sụt cân nhanh chóng. Đây có thể là một dấu hiệu của bệnh lý khác và bạn cần đến phòng khám để được bác sĩ kiểm tra.

Việc tái khám định kỳ rất quan trọng để bác sĩ nắm rõ tình trạng trong từng giai đoạn niềng răng. Bệnh nhân tuân thủ lịch tái khám sẽ giúp đảm bảo kiểm soát cân nặng và sớm đạt được hiệu quả chỉnh nha.

Chọn địa chỉ niềng răng uy tín

Niềng răng giảm cân hay không phụ thuộc rất lớn vào địa chỉ mà bạn lựa chọn điều trị. Khi bạn niềng răng tại phòng khám uy tín, bác sĩ giàu kinh nghiệm về chỉnh nha, sử dụng khí cụ chính hãng. Quá trình niềng răng sẽ diễn ra nhẹ nhàng, hạn chế gây đau và không cản trở đến quá trình ăn uống. Ngược lại nếu bạn niềng răng tại nha khoa kém chất lượng, bác sĩ thực hiện không đúng kỹ thuật sẽ khiến bạn bị đau nhức, khó chịu, cản trở quá trình ăn uống.

Bệnh Viện Răng Hàm Mặt Sài Gòn là địa chỉ đáng tin cậy để khách hàng an tâm trong hành trình tìm lại nụ cười đẹp. Đội ngũ bác sĩ có chuyên môn sâu rộng về chỉnh nha và áp dụng phác đồ điều trị hiệu quả. Bên cạnh đó, bác sĩ còn thấu hiểu tâm lý để khách hàng không cảm thấy lo lắng khi niềng răng. Bác sĩ cũng chia sẻ kỹ càng cho bệnh nhân về chế độ ăn uống, cách chăm sóc răng miệng hằng ngày để kiểm soát cân nặng tốt hơn.

Niềng răng không nên ăn gì?

Niềng răng giảm cân hay không phụ thuộc rất lớn vào chế độ ăn uống. Trong quá trình chỉnh nha, để bảo vệ sức khỏe răng miệng tốt, bạn cần tránh ăn một số loại thực phẩm như sau:

Nhóm thực phẩm cứng

Đối với những món ăn cứng như kẹo, đá viên hay xương sẽ gây tác động lớn đến răng và hàm. Bạn có thể cảm thấy đau nhức và ê buốt trong quá trình ăn nhai. Bên cạnh đó, ăn thực phẩm cứng còn tác động trực tiếp lên nướu, răng và khí cụ mắc cài. Thậm chí đã có những trường hợp bệnh nhân bị bung mắc cài, đứt dây cung do ăn món ăn cứng. Vậy nên, việc tránh ăn đồ ăn cứng là cần thiết để giúp quá trình niềng răng diễn ra suôn sẻ hơn và rút ngắn thời gian chỉnh nha.

Thức ăn dẻo, dính

Để tránh tình trạng niềng răng giảm cân, bạn không nên ăn thức ăn dẻo, dính. Chẳng hạn như kẹo dẻo, bánh nếp, bánh dày đều khiến hàm răng phải hoạt động liên tục. Điều này làm tăng tình trạng đau nhức và khiến cơ hàm bị mỏi. Hơn nữa, đối với thức ăn dẻo dễ bám vào kẽ răng, mắc cài niềng răng và khó vệ sinh. Nếu bạn không làm sạch răng miệng kỹ càng, một thời gian sau sẽ tạo thành các mảng bám. Điều này vô tình tạo môi trường lý tưởng cho vi khuẩn sinh sôi, phát triển và gây ra các bệnh lý về răng miệng.

Thực phẩm quá nóng hoặc quá lạnh

Men răng có thể bị ảnh hưởng trực tiếp từ nhiệt độ của thực phẩm. Vậy nên, bác sĩ khuyên người niềng răng không nên ăn các món ăn quá nóng hay quá lạnh để không tác động đến mắc cài, dây cung. Bởi vì khí cụ niềng răng khi gặp nhiệt độ bất thường có thể xảy ra hiện tượng giãn nở hoặc co lại. Như vậy khiến cho quá trình răng dịch chuyển bị ảnh hưởng và kéo dài thời gian chỉnh nha.

Thực phẩm giòn

Quá trình niềng răng, bác sĩ khuyên bệnh nhân nên hạn chế ăn những thực phẩm giòn, nhiều vụ như bánh mì, snack,... Bởi vì vụn thức ăn dễ bám sâu vào trong kẽ răng và mắc cài niềng răng. Quá trình vệ sinh không kỹ càng sẽ gây ra các bệnh lý răng miệng như sâu răng hay viêm nướu, viêm nha chu,... Bệnh nhân cần phải mất thời gian để điều trị các bệnh lý này và ảnh hưởng đến kết quả niềng răng.

Thực phẩm chứa nhiều đường

Niềng răng giảm cân hay không phụ thuộc rất lớn vào chế độ ăn uống hằng ngày. Đối với người niềng răng, bác sĩ căn dặn hạn chế ăn thực phẩm chứa nhiều đường, tinh bột như bánh kẹo vì đây là nguyên nhân chính gây ra các bệnh lý răng miệng. Thậm chí, việc tiêu thụ các thực phẩm chứa nhiều đường còn khiến bệnh nhân gặp các vấn đề về sức khỏe răng miệng.

Có thể thấy, niềng răng giảm cân hay không phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố. Người niềng răng vẫn có khả năng kiểm soát cân nặng theo ý muốn nếu đảm bảo chế độ dinh dưỡng và chăm sóc răng miệng hằng ngày đúng cách. Đến với Bệnh Viện Răng Hàm Mặt Sài Gòn, bệnh nhân sẽ được bác sĩ tư vấn áp dụng kỹ thuật chỉnh nha phù hợp và hướng dẫn chế độ ăn uống để không ảnh hưởng đến cân nặng, đảm bảo sức khỏe tổng thể.